Dieta com pouco sal nem sempre faz bem

          Sal em excesso nem promove a doença cardiovascular, mas sal de menos pode ter efeito igualmente prejudicial, como indica uma análise publicada na revista The Lancet, que examinou 140 mil pessoas em 49 países. Ingerir menos de 3G de sódio por dia reduz a pressão arterial, mas o equilíbrio hormonal pode ser afetado de forma negativa. O relatório concluiu que, embora quem tem pressão alta e alimentação rica em sódio (mais de 6g por dia) deva diminuir a ingestão de sal, o restante da população não deveria ser encorajado a reduzi-la.

Via Revista Seleções

Allison Diogo

Futuro Administrador e produtor de conteúdo para o Youtube e afins.

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